一年中で１番厄介な　３月肌について　

こんにちは　山下小百合です。

三月は御雛祭です。

女性の無病息災を祈願し　代わり雛を川に流したりして邪気を払う節句です。

女性の体調が一番変わりやすい季節だという事なので　　春は身体もお肌も油断しないでくださいね。

花粉や空気中の害　黄砂・ＰＭ２，５に厳重注意！　

２月から　花粉症や黄砂ｐｍ２，５でアレルギーの肌トラブルが増えます。　

気温の上昇で皮脂も出るようになり、春の風が色んな国から汚れを運んで来ます。

急に肌がごわついた等感じるのは？　汚れがいつも以上に付いているからなの。

黄砂はアルカリ性粒子ですから、肺の中に吸収されると肺に固着します。

中国では死者も出ている深刻な問題なのに　日本人は呑気な方が多いです。

当然ですが、害の多いアルカリ性粒子が　肌に付着する事で肌トラブルの原因になるで　

 

クレンジングはしっかりお願いします！

※擦るのは、肌に傷がつきます、擦らずに浮かすようにしてください。　

春は　朝と夜の　クレンジングが必要になります　

汚れが肌を覆うとスキンケアの成分も浸透しないで　肌の老化は促進します。

朝起きた時の肌が　ごわついているなと感じた日は　朝もクレンジングからスタートする事を御薦めします。

春になり肌が乾燥するのは？　

お肌が花粉などでアレルギーを起こすからです。

正しい洗顔をし、水分の浸透を促し、保護できる保湿を使用してください。

お顔を拭くタオル、下着等は　外に干さないでください。　

この様な時は、外にタオルや洗濯物を干さないようにお願いします。

 

 

春は　自律神経の乱れも気を付けてね

なんだか眠い　温かくなったせいかな？と仰る方が多いですが　眠いのは自律神経の乱れです。

睡眠不足は別ですが。

生理前にぼーっとしたりするのは女性ホルモンの乱れで

更年期も同じです。

女性ホルモンには自律神経と深い関係があります。

●良質のたんぱく質を摂取する事

●良い睡眠

●お風呂で身体を温める事は日課にしてください。

低下していると感じた方は、アミノ酸舌下吸収で今すぐ補いましょう！

春になり急に老けたと感じる方は、男性化現象突入ですよ。　

何歳になっても　美しい女性像を持ち続けね。　

 

洗顔も大切です。