ストレスと美容。今日から楽になる方法。

こんにちは。

私は只今２００人近いお客様とやり取りをしています。

結果がスムーズに出る方と出ない方がおられます。

化粧品に託す方は結果はでません

エステテイシャンの仕事のメインは、技術や化粧品の事よりも先ずはお客様の心を見抜く事だと思っています。

現代社会はストレス社会と言われており、生活スタイルや思考も変える必要があります。

「病院には行きましたが、ストレスと診断されました」と仰るケースが多く。

そのストレスはどうすれば回避できるのか？そこを教えて欲しいですが

お医者様はイチイチ貴女の相談相手にはなってくれませんよね？

あまりにもややこしい方は心療系へご紹介されます。

今日は　私の考えを書きます。

あなたの老化を招くストレスとは何ぞや？　　

ストレスがかかると、脳の中にある視床下部の働きが切り替わり身を守ろうとします。

自律神経の調整を行い、内分泌系（ホルモン）免疫系にも働きかけストレスを防御するのです。（ホメオスタシス）

ストレスがどんどん溜まると防御機構のバランすが崩れ免疫力が落ちて、病気にかかりやすくなります。心の問題が身体や皮膚の不調に繋がります。

自分でコント－ルできる事とできない事を知ろう！

この自律神経は朝起きれない、疲れやすい等心身ともにバランスが悪く　色んな事で不調を訴える方が多いです。

だからって私の所へ全て託されても質問ばっかりで実践されていない方が殆どです。

こちらの方がストレスが溜まるのでお断りする方も中におられます。

そこで自分でコントールできる事とできない事を思考で解決する方法をご紹介しておきます。

例えば、電車が遅れました。

「何故だ！」私は遅刻するではないか？と駅員さんに怒鳴っている方を見ますが、

この方は正常では無いな？と私は客観的見ています。

いくら駅員さんに怒鳴っても、事故が起きた現状は変えられないし、怒鳴りたい気持ちは分かりますが電車が遅れている現状は変えられませんよね？

さあそこで　皆さんならどうしますか？

上司に叱られる・・。どうしよう？と悩みますか？　

これがストレスです・

ストレスを回避する方法は？

自分でコントロールできる範囲に脳を使いましょう！

私なら、電車が遅れたら　誰かに怒りをぶつける前に

他に手段はないか調べます。

遅れそうなら、約束の時間に行けない事を相手に伝えておきます。

自分でコントロールできる部分に脳をフル回転するとアクシデントでもイライラする事はないでしょ？

転ばぬ先の杖を着くよりも、転んだ時にどうすればいいのか？考えられる方の方が断然強い人間になります。

次は皆さんに経験があるケース子育てです。

「子供が勉強しない」とイライラするお母さんも同じです。

 

勉強するかしないかは？子供の脳の問題です。

お母さんがコントロールする分野ではありません。

随分昔のお客様で

子供に留守番させて

「ここからここまで宿題しなさいよ！」と自宅隔離してエステに来ていたお客様がおられました。

エステに来ても常にイライラ　子供が気になる。

「エステの効果は出ませんよ」と私はお伝えし帰って頂きました。

留守番させられた子供の脳は余計にストレスは溜まる一方でしょ？

こんな状況で勉強なんて身に付くわけないでしょ？

この方は、肌荒れが酷くて顔を人様に見せれないとマスクをして生活をしていましたがこのようにイライラしながらではエステの効果は出ませんよね？

エステの前にこういう心理的な硬さを解除する事が私の仕事なのです。

ここで母親がコントロールできる事は、勉強がしたくなる環境を作る事では無いでしょうか？

 

親の見栄で贅沢な海外旅行へ毎年行かなくても、近所の博物館で子供の興味が持てるものを一緒に探す方がコントロールできる環境で断然身につきます。

将来的にどんな仕事がしたいか？　社会を見せる工夫は親としての役目でしょうが

ここまでしても子供が興味を示さない場合も有りますよね？

そこも又ストレスが溜まる要因ではありますから　ここまでしたのに！という見返りは持たない事だと思います。

親として、子供にしてやりたかった。

それができたから良し。

その後はあきらめるしかないでしょ（笑）　　

 

子供は親のコントロールできない存在だと受け入れましょう！

 

人生は子供のモノです。

そこで、化粧品は薬ではないです。

〇高級な化粧品だからちょっとづつ使う、たまに使うはきれいになりませんので無理はしない範囲で相談してください。　

〇お金がないなら無理はしない。まずは働くなど予算を作る工夫をしましょう

〇ストレスがどうしても多い場合は、アミノ酸は効果的です。ストレスが溜まると血中のリジンが不足しヘルペスができますが

当店のアミノ酸は素早く補います。

〇具体的に自分はどうしたいのか？

〇どうなりたいのか？

〇それにはいくらかかる。

〇それによりどんな相談をしたいのか？

これは皆さんがコントロールする分野です。

自分の考えをまずは整理しましょうね。